Avec Jeff nous pratiquons très régulièrement le yoga.

Nous allions tous les dimanches au parc de la villette pour faire notre séance personnelle en plein air.

Puis nous avons décidé de partager ça avec ceux qui aimeraient découvrir le yoga ou perfectionner leur pratique.

Nous vous donnons RDV tous les samedis et dimanches du mois d’Aout à 10h au parc de la Villette (pelouse entre la Géode et le Canal).

Inscription gratuite via : http://www.yoga-week-end.info/yoga-geode/

Pourquoi faire du Yoga :

Nous sommes tous soumis à un stress quotidien :

– Pression pour atteindre les objectifs de plus en plus ambitieux de l’entreprise

– Clients exigents,

– travail devant un écran 8h/jour

– Transports en commun bondés et embouteillages sur le périph

– Agitation de la ville

– le bruit de la circulation

– RDV à l’autre bout de Paris

…vous voyez de quoi je veux parler

Vous avez surement remarqué des effets passagés ou chroniques sur votre santé :

– prise de poids

– mal au dos

– mal au ventre

– mal à la tête

– muscles sous tension au niveau des épaules et des trapézes

– mauvaise humeur

– manque d’energie

– mauvais sommeil ou difficultés à s’endormir

Il y a 2 ans, avec Jeff nous avons commencé à pratiquer le Yoga dont les effets se sont faits sentir dès la première séance (bien-être, prise de recul, détente,…).

Le Yoga n’est pas réservé qu’aux filles (au contraire, il y a beaucoup d’exercices de renforcement musculaire), pas besoin d’être souple pour pratiquer (le yoga s’adapte à tous), ni besoin d’avoir un tapis de Yoga, une serviette de plage suffit (ou même rien du tout pour être en contact direct avec l’herbe)…

Le cours dure 1h30 environ.

Au plaisir de vous rencontrer !

Namasté